
Hey, ich bin Anna
Ich bin 29 Jahre alt und seit Anfang 2024 Wahlhamburgerin, ursprünglich aus Köln.
Yoga ist zu meinem inneren Zuhause geworden und hat mir geholfen, mich selbst neu zu entdecken. Mein Umgang mit mir selbst und anderen, mein Alltag, meine Energie und Lebensfreude haben sich dadurch so grundlegend verändert, dass ich diesen Weg gerne mit dir teilen möchte.
Wie alles begann
Ich kam über Surfurlaube 2016 das erste Mal in Kontakt mit Yoga, als Ausgleich zur körperlichen Anstrengnung auf dem Brett. Seitdem gehörte Yoga zu meiner ''Sport-Routine''
​
Erst Jahre später durfte ich ein tiefes Verständnis von der jahrtausend-alten Yogatradition in meiner Ausbildung erfahren. Es sollte ab diesem Zeitpunkt der wichtigste Anker in meinem Leben werden.

Aus-und Weiterbildungen
2024 Aligment Workshop, Moritz Ulrich
2024 Prä & Postnatal Yoga, Yoga-Studio Fox
2023 Zertifizierung Zentrale Prüfstelle Prävention
2023 Hormon-Yogatherapie, Shakti Lehner
​
2021 - 2023 Hatha Yoga 650h ( YA, BDY )
Unity Training Köln
seit 2020 OP-Schwester in einer Uniklinik
2017 Examen Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
Vom OP-Tisch auf die Yogamatte
Ich habe 2017 das Examen zur Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin gemacht und seitdem immer im Gesundheitsbereich in einer Universitätsklinik gearbeitet.
2020 habe ich deutlich gespürt, dass manche Dinge nicht mehr für mich passen und ich den Fokus verändern möchte. Meine Arbeit im OP macht mir Spaß und trotzdem sehe ich den Menschen und Gesundheit ganzheitlicher, möchte hier vor allem präventiv unterstützen, sowohl körperlich als auch mental. Ich arbeite noch wenige Tage in der Klinik, widme mich nun aber ganz meiner Leidenschaft, dem Yoga.
​
​

Mein Unterricht, meine Klassen
Man sagt: "Teach what you practice", und ich sehe meine Yogapraxis als eine Mischung aus kraftvollem Hatha Vinyasa und tiefgehendem Yin Yoga. Ich liebe es, im Fluss zu sein, kreative Variationen zu gestalten und gleichzeitig Körper und Geist als eine Einheit zu betrachten. Stehende Asanas und die Öffnung des Herzraumes dürfen neben Atempraxis, Meditation und einem langen Savasana nicht fehlen.
​
Besonders am Herzen liegt mir, die traditionellen Wurzeln der jahrtausendealten Yogatradition in allen Stunden als Basis beizubehalten. Denn wenn wir es schaffen, dieses wertvolle Wissen in unseren hektischen, modernen Alltag einzubinden, macht das meiner Erfahrung nach einen riesigen Unterschied für unseren Alltag und unser gesamtes Leben.
​
Mein Fokus liegt auf einem wertfreien, offenen Raum, ohne Leistungsdruck oder dem Bestreben, dich in eine Schablone drücken zu wollen. Alter oder Fitnesslevel sind für Yoga völlig nebensächlich, denn wir können die Praxis jederzeit so anpassen, dass es DEINE Praxis wird. Ich sehe dich auch mit körperlichen oder mentalen Beschwerden. Gerne können wir in einem persönlichen Gespräch schauen, welche Yoga- oder Meditationspraxis dich besonders unterstützen könnte.
​
Je nach Stunde lasse ich ausgewählte Musik, Klänge und Gerüche einfließen. Du darfst dir in meinen Stunden das mitnehmen, was du brauchst – vielleicht ist es die Energie, die Zeit für dich selbst oder auch hilfreiche Praxis und Informationen für deinen Alltag.