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Selfcare Nachmittag für Moms to be

Entspannt & gestärkt in ein besonderes Jahr

28.12.23 13-16 Uhr  
Tribe Yoga Base, Eimsbüttel

Liebe werdende Mama,

Inmitten des Trubels des Alltags und den Vorbereitungen auf das neue Leben, bleibt oft wenig Zeit, um innezuhalten und sich selbst etwas Gutes zu tun. Genau dafür lade ich Dich herzlich ein: zu einem ganz besonderen Nachmittag, der nur Dir und Deinem Wohlbefinden gewidmet ist.

 

Am 28. Dezember biete ich Dir die Möglichkeit, für ein paar Stunden in eine Oase der Ruhe und Entspannung einzutauchen. Bei sanftem Yoga und einer wohltuenden Mama-Kakao Zeremonie kannst Du den Kontakt zu Deinem Baby intensivieren und Dich mit anderen werdenden Müttern austauschen. Im anschließenden Mini-Workshop gebe ich dir Ideen und kleine Helfer, für mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag an die Hand - auch für die Zeit mit Baby. Wir schließen mit einer Entspannungsreise und Raum für Austausch. 

 

 

 

Es ist meine Herzensaufgabe, Frauen wie Dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du Dich sicher, entspannt und gestärkt fühlst – ganz im Einklang mit Deinem Körper und Deinem Baby.

​​Dieser Nachmittag schenkt Dir:

  • Innere Ruhe und tiefe Entspannung

  • Zeit für Dich und Dein Baby, fernab vom Alltagsstress

  • Stärkung Deiner inneren Kraft und Selbstfürsorge

  • Emotionale Unterstützung und Austausch mit anderen werdenden Müttern

  • Praktische Tipps für mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit im Alltag

  • Goodie Bag mit kleinen Überraschungen für dich zu Hause 

 

 

Gönne Dir diese Zeit, um ruhig, gestärkt und voller Energie in das neue Jahr zu starten. 

Du hast es mehr als verdient!

 

 

 

Ablauf des Nachmittags:

  • Ankommen & Achtsamkeitsübung

  • Sanfter Yoga-Flow für Schwangere

  • Kakaozeremonie zur Herzöffnung

  • Workshop: „Selbstfürsorge als Mama’’

  • Entspannungsreise mit ätherischen Ölen

  • Abschluss & Austausch

 

 

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